[QUYỀN ANH CĂN BẢN] PHẦN 3: BỘ PHÁP (FOOTWORK)

[QUYỀN ANH CĂN BẢN] PHẦN 2: TƯ THẾ PHÒNG VỆ!

Footwork (bộ pháp) tốt, là 1 trong những kỹ năng bị đánh giá thấp nhiều nhất trong Boxing. Footwork tốt sẽ cho phép võ sĩ kiểm soát được khoảng cách, tránh né 1 đối thủ đang tiến công hoặc giúp võ sĩ áp sát đối thủ… và áp đặt sức ép hiệu quả lên đối phương.

1 võ sĩ quyền Anh phải di chuyển mượt mà nhưng luôn phải duy trì được thăng bằng và phải luôn ở trong vị trí mà anh ta có thể phòng thủ, hoặc tiếp tục di chuyển hoặc tung đòn tấn công khi cần thiết.

Điều đầu tiên khi nói tới footwork bước 1, bạn bắt đầu bằng việc vào thế tấn. Nếu bạn muốn tiến lên, thì chân trước sẽ di chuyển trước (đẩy bằng chân sau, chân trước nhấc lên và tiến tới) và chân sau thì theo sau đó. Về cơ bản thì mỗi lần bước chỉ cần bước xa tầm 2 inches (~5cm) mà thôi. Khi tôi muốn lùi, thì chân sau sẽ di chuyển trước (đẩy bằng chân trước, chân sau nhấc lên và lùi về) và chân trước thì theo sau. 1 điều quan trọng cần phải nhớ khi bạn di chuyển sang 2 bên là: bạn không được bước chéo chân. Nếu bạn để việc bước chéo chân xảy ra bạn sẽ mất thăng bằng, và nếu lúc đó bị dính đòn bạn sẽ bị đẩy ngã về sau. Và bây giờ, nếu bạn muốn di chuyển về bên phải của mình. Thì chân phải của bạn sẽ di chuyển trước (chân trái đẩy, chân phải nhấc lên bước về bên phải). Rồi chân trái bước sang, như 1 chuyển động cong. Khi tôi muốn di chuyển qua trái, thì chân trước phải di chuyển trước, và chân sau thì theo sát sau đó. Quay lại với vị trí bình thường.

Kỹ thuật phòng thủ tốt nhất? Không có điều đó. Sử dụng một trong những phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Sử dụng một trong những cảm thấy tự nhiên nhất trong thời điểm đó. Nếu bạn phải suy nghĩ về nó, nó có lẽ không phải là tự nhiên. Hãy né tránh những cú đấm của đối thủ theo bất kỳ cách nào mà bạn có thể và chắc chắn rằng bạn sẽ phản đòn ngay lập tức. Các kỹ thuật khác nhau sẽ hoạt động tốt nhất để chống lại các phong cách khác nhau của đối thủ. Các võ sĩ quyền anh vĩ đại luôn điều chỉnh hành vi tấn công của họ để vượt qua hàng phòng ngự của bạn, vì vậy bạn sẽ phải liên tục thay đổi cách phòng thủ của mình để tránh họ khỏi bạn.

Có nhiều cách không giới hạn để đánh bại đối thủ. Nếu bạn là một chàng trai thấp bé đang chiến đấu với một võ sĩ cao lớn, bạn có thể muốn tránh từ khoảng cách xa để làm mỏi cánh tay của anh ta, sau đó trượt vào trong, sau đó di chuyển sang một bên để tránh những cú đấm của anh ta trong khi ở trong tầm bắn. Hoặc bạn có thể cố gắng hạ gục anh ta bằng cách đến với một người bảo vệ cao và đẩy anh ta ra khỏi thăng bằng liên tục. Hãy sáng tạo và luôn biết rằng bạn có nhiều kỹ thuật đấm bốc khác nhau theo ý của bạn! Phong cách chiến đấu!

Kỹ thuật phòng thủ là để tránh những cú đấm
Trong khi bạn vẫn đang trong phạm vi tấn công!

Quan điểm của phòng thủ là tấn công hiệu quả hơn. Nếu bạn không đấm trả, thậm chí sẽ không có ích gì để ở trong tầm bắn của đối thủ. Học cách sử dụng tất cả các kỹ thuật phòng thủ này sẽ giúp bạn chặn, làm chệch hướng và né tránh ngay cả những tay đấm khéo léo nhất! Nhưng quan trọng nhất, kỹ thuật phòng thủ sẽ khiến bạn tấn công hơn!