[QUYỀN ANH CĂN BẢN] PHẦN 2: TƯ THẾ PHÒNG VỆ!

- XEM: PHẦN 1 QUYỀN ANH CĂN BẢN: THẾ TẤN

Phòng thủ là một phần không thể thiếu trong bộ kỹ năng của một võ sĩ. Có các kỹ thuật phòng thủ cơ bản là điều cần thiết để bạn phát triển như một chiến binh. Một số võ sĩ quyền anh vĩ đại nhất trong lịch sử đã sử dụng khả năng phòng thủ tuyệt vời, điều này đã mang lại cho họ thành công vang dội. Những người như Folyd Mayweather, Pernell Whitaker và Muhammad ali đều có khả năng phòng ngự tuyệt vời, và đã xây dựng nên hai chữ huyền thoại của họ nhờ nó.

Tuy nhiên, hầu hết mọi người, đặc biệt là những người mới bắt đầu, không tự rèn luyện được khả năng phòng thủ. Kết quả là, khả năng phòng thủ của họ thiếu nghiêm túc và khi họ bị đẩy vào những tình huống khó, nền tảng kỹ năng hoàn toàn không đáng tin cậy.

Có rất nhiều kỹ thuật đấm bốc phòng thủ có sẵn cho bạn sử dụng.

Bạn muốn nâng cấp khả năng phòng thủ của mình? Hôm nay, Boxing Miền Bắc chia sẻ các kỹ thuật phòng thủ bạn nên sử dụng trong quyền anh.

[QUYỀN ANH CĂN BẢN] PHẦN 2: TƯ THẾ PHÒNG VỆ!

Có một tư thế đứng và phòng vệ thích hợp không?

Theo tôi, không có cái gọi là một tư thế đứng quyền anh thích hợp hay một tư thế phòng vệ quyền anh thích hợp. Bởi vì các võ sĩ khác nhau sử dụng các thế đứng và tư thế bảo vệ khác nhau tùy thuộc vào phong cách của họ. Thế đứng và tư thế bảo vệ mà các võ sĩ sử dụng cũng phụ thuộc vào các kỹ thuật phòng thủ/ tấn công mà họ sử dụng thường xuyên nhất.

Một số tư thế và thế thủ cho phép bạn làm những việc nhất định nhưng không cho phép bạn làm những việc khác. Đó là lý do tại sao không có “thế đứng/ người bảo vệ quyền anh hoàn hảo”.

Những tư thế quyền anh thông thường được khuyến khích cho người mới bắt đầu (mà tôi sẽ mô tả ở dưới). Nếu bạn là một võ sĩ có kinh nghiệm, bạn có thể sẽ không cần đến nó, nhưng nếu bạn chưa quen với môn thể thao này, thì thế đứng cơ bản có lẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Nó cho phép bạn di chuyển nhanh chóng, tấn công nhưng cũng dễ dàng tự vệ. Bạn nên bắt đầu với tư thế cơ bản và sau khi tích lũy được một số kinh nghiệm, bạn có thể thử một thứ gì đó khác cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn hơn.

Bảo vệ - Giữ tay sau (tay khỏe hơn của bạn) trên má, bảo vệ cằm - lòng bàn tay phải hướng về phía bạn. Bàn tay trước của bạn cách cằm khoảng ~17 cm. Kéo sát cùi chỏ vào thân người. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể bảo vệ cơ thể khỏi những cú hook và uppercut, đồng thời đối thủ của bạn sẽ khó có thể tung được một cú đánh thẳng vào cằm. Và điều đó rất quan trọng bởi vì hầu hết các lần loại trực tiếp đều do một cú đấm vào cằm.

Một sự kết hợp giữa thế đứng cơ bản (mời các bạn xem lại phần 1) và thế thủ cơ bản là hoàn hảo cho người mới bắt đầu.

Chúc các bạn tập vui!