[LÀM SAO ĐỂ ĐẤM MẠNH HƠN?] PHẦN 8: 41 BÍ MẬT CỦA CÁC VÕ SĨ (36-41) - PHẦN CUỐI

[LÀM SAO ĐỂ ĐẤM MẠNH HƠN?] PHẦN 8: 41 BÍ MẬT CỦA CÁC VÕ SĨ (36-41)

36) SIẾT CHẶT CÁC CƠ CỐT LÕI (CORE) CỦA BẠN KHI CÚ ĐẤM TRÚNG MỤC TIÊU

Bằng cách đó, bạn sẽ sử dụng các cơ mạnh nhất trong cơ thể, điều này có thể làm tăng sức mạnh của bạn một cách đáng kể. Bạn có thể thấy điều đó nếu xem cú đấm 1 inch của Lý Tiểu Long – lúc đầu anh ấy thả lỏng, nhưng sau đó anh ấy siết chặt cơ bắp, điều này khiến cú đấm huyền thoại trở nên cực kỳ uy lực.

37) NGỒI XUỐNG TRÊN NHỮNG CÚ ĐẤM CỦA BẠN

Trong quyền anh, ngồi xuống trên những cú đấm của bạn có nghĩa là thả trọng lượng của bạn vào cú đánh. Điều đó thực sự có thể tăng sức mạnh của nó và làm cho nó có tác động hơn nhiều. Bạn có thể làm điều đó bằng cách uốn cong đầu gối một chút và nới lỏng hông ngay trước khi cú đấm chạm vào mục tiêu.

38) ĐỪNG ĐỂ ĐỐI THỦ NHÌN THẤY CÚ ĐẤM

Như tôi đã đề cập, đừng để võ sĩ khác thấy rõ rằng bạn sẽ tung một cú đấm. Bởi vì làm như vậy, anh ta có thể nhìn thấy nó và chặn nó, hoặc tránh nó.

Vì vậy, đây là những lời khuyên hàng đầu của tôi về những việc cần làm để không chụp ảnh qua điện báo:

- Đừng tung tăng theo một nhịp điệu có thể đoán trước được. Đối thủ của bạn có thể tìm ra điều đó sẽ giúp anh ta dự đoán nước đi tiếp theo của bạn.

- Đừng tải cú đấm - ném nó thật mạnh

- Sử dụng cú đâm – ném một cú đâm nhẹ ngay trước cú đấm mạnh. Bằng cách đó, bạn sẽ che giấu nó và có cơ hội tốt để khiến đối thủ của bạn mất cảnh giác.

Phần 5: Mẹo tinh thần

Thật thú vị khi hình dung cũng có thể ảnh hưởng đến sức mạnh cú đấm của bạn. Đây là cách điều đó có thể xảy ra:

39) ĐÁNH VỚI MỤC ĐÍCH XẤU

Khi chúng tôi xem những võ sĩ như Mike Tyson, chúng tôi nhận thấy cách họ cam kết với từng cú đấm. Những võ sĩ như vậy không cố gắng giành điểm, họ cố gắng hạ gục đối thủ bằng mọi cú đánh mà họ tung ra. Tyson và huấn luyện viên Cus D'amato gọi đây là "cú đấm với mục đích xấu".

Mike “Iron” thậm chí còn tuyên bố rằng anh ấy đã tưởng tượng ra cảnh những cú đấm của mình có thể làm vỡ hộp sọ của đối thủ như thế nào. Nghe có vẻ rùng rợn nhưng đó có lẽ là một trong những yếu tố khiến những cú sút của anh ấy trở nên tàn khốc.

40) HÃY TƯỞNG TƯỢNG ĐẤM 7 INCH (17CM) PHÍA SAU MỤC TIÊU

Như tôi đã đề cập – khoảng cách thực sự quan trọng. Và một mẹo đơn giản sẽ giúp bạn đo khoảng cách đúng cách là tưởng tượng bạn đang đấm vào phía sau mục tiêu. Bạn có thể thử lần sau với túi nặng và bạn sẽ nhận thấy cú đấm của mình khó hơn nhiều. Hoặc có thể hiểu rằng cú đấm xuyên qua đến phía sau mục tiêu

41) NHẮM MỤC TIÊU BẰNG KHUỶU TAY CỦA BẠN

Một bài tập thú vị là tưởng tượng bạn dùng cùi chỏ đánh trúng mục tiêu. Điều đó sẽ giúp thực hiện kỹ thuật đúng cách, giúp tăng sức mạnh cho cú đấm của bạn.

Suy nghĩ cuối cùng

Rõ ràng là bạn không thể thực hiện tất cả các mẹo mà tôi đã đưa ra ở đây. Có quá nhiều bài tập và bạn không thể làm hết chúng. Vì vậy, những gì tôi khuyên là hãy chọn những bài tập mà bạn thích nhất và bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!

Và tôi hy vọng rằng với hướng dẫn này, tôi đã giúp bạn tăng sức mạnh cho cú đấm của mình dù chỉ một chút.